舞．敦煌-飛天 @ 天使狐的魔法聖境-心靈★美食★輕旅行

敦煌舞

敦煌一個擁有美麗的名字的城市，位於中國甘肅省西北部，舉世聞名的莫高窟俗稱千佛洞，開鑿於前秦直至元朝共計有洞窟近500座，並於1987年列入世界遺產名錄。敦煌石窟內則刻有各式各樣佛菩薩及天人的姿態，舉凡站姿、坐姿、舞姿等等，皆透露出莊嚴的樣貌而令人心生平和之氣。

前人奧妙的智慧將各式養生功法用雕刻或描繪於天人們的姿態中，時至今日洞窟內天人們曼妙的姿態被逐一連結成特殊的氣功舞蹈，現今稱為「敦煌能量舞」。

此功法除了原有的S形三道彎及推跨以外更註1綜合了七種能量醫學的自然療法功效：

◆舞蹈治療－手舞足蹈、愉悅身心。

◆音樂治療－紓解壓力、滋潤心靈。

◆能量治療－補充元氣、健康活力。

◆靈氣治療－調節身心、激能開慧。

◆瑜伽治療－曲折多姿、健美塑身。

◆運動治療－強健脊椎、舒活關節。

◆宗教療法－身心安定、喜樂充滿。

在動之間更能感受到內在靜的喜悅，在內外兼得的情況下達到身心合一的境界。

敦煌能量氣功舞蹈分為：初階「禪悅舞」 、進階「元氣舞」、高階「拈花舞」

相關資訊可以上此網站參考：http://www.thdance.com/all.htm

註1：資訊皆取自於敦煌古典舞集部分資訊

至於我接觸到敦煌能量舞可說是緣分（哪件事不是緣分來著。咦？！）早在去年就知道高雄有一位飛天老師在這方面非常專精，怎知想去報名時聽聞老師那個月沒開課，順著流走的情況下直到今年一月才上到飛天老師的課。記得第一堂課時從暖身後接經絡操開始，都讓我有「就是她了」這樣的感覺，那時從內在綻放的喜悅到現在依然記憶猶新，而在每周一次的練習過程裡越來越喜歡，接著索性連老師在高雄的另一個教室的課程也報名了，因此每到周五可說是我的練舞日，有時朋友問起周五忙甚麼？我都會笑說：「去當仙女的日子」。

當初會想去上敦煌舞純粹只因為工作關係想讓自己更「靜」一點，殊不知學習之後的獲得比想像中的更大，在舞的當下全然的跟自己一起，身心靈合而為一的感動，我想只有進入到自己內在核心的情況下才能體會的到，隨之而來傳遞出隱藏在內心的古老記憶更讓人悸動。在此謝謝如婷告知我老師的訊息，謝謝老師在每次的課程裡不厭其煩的指導大家，再來感謝的是「我自己」謝謝你願意去行動，最後謝謝宇宙讓我們在愛中所共同創造的一切。 ～Namaste～